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異変を感じたのは高校1年の春。
目は覚めているのに体が動かない——。
登校しても保健室で過ごす日々。同級生からは「サボりだ」「怠けている」と冷たい言葉が浴びせられる。診断は「統合失調症」。 自傷や希死念慮の悪化、精神科病院での入院といった苦しい時期を経て、28歳で病と向き合いピアカウンセラーとなった著者が、自らの歩みと回復のプロセス、支えてくれた人々への感謝を率直に綴った一冊です。

本書は、当事者の視点から書かれた実体験の記録であり、同じ境遇にある人やその家族、支援者にとっての道しるべとなることを目指しています。診断や入院の経験、退院後の不安、活動や講演を通じた対外的な取り組み、そして今の自分—そのすべてを飾らずに語ります。

 

 

📚 目次

「本を書いてみたら？」

自分が持っている資格と講演歴について

自分の障がいと症状について

発症　今まで生きてきて

出会い

長期の入院

退院後の不安

感謝とお礼

障がい者と感じる瞬間

自分の活動について

大切な人たちへ

今の自分

終わりに

 

✨ 対象読者

精神疾患と向き合う当事者、回復期にある方

家族・支援者など周囲で支える立場の方

ピアサポートや地域支援に関心のある方

 

👤 著者について

平岡良亮（ひらおか・りょうすけ）。28歳でピアカウンセラーとして活動を開始。自身の発症体験と回復の経緯をもとに、講演・相談支援・ピアサポートを通じて同じ立場の人を支え続けている。

著：平岡良亮（ひらおか・りょうすけ）

 

定価：1,100円（本体1,000円＋税）
仕様：四六判／96ページ
ISBN：978-4-86132-845-9
初版発売日：2023年12月9日、2024年12月25日増刷

• システム商品コード

  ：000000000901

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